{"id":7187,"date":"2025-08-19T16:04:31","date_gmt":"2025-08-19T16:04:31","guid":{"rendered":"https:\/\/atletismoviana.pt\/aavc\/?page_id=7187"},"modified":"2025-08-21T20:21:44","modified_gmt":"2025-08-21T20:21:44","slug":"miguel-rios","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/atletismoviana.pt\/aavc\/entrevistas\/miguel-rios\/","title":{"rendered":"Entrevista #03"},"content":{"rendered":"
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Her\u00f3is sem capa<\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

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Miguel Rios<\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

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O her\u00f3i deste m\u00eas, Miguel Rios, compartilha sua trajet\u00f3ria no atletismo, destacando a motiva\u00e7\u00e3o pelo desempenho humano e a supera\u00e7\u00e3o de limites. Para ele, treinar vai al\u00e9m da pista: \u00e9 ensinar valores, oferecer ferramentas para o crescimento\r\n dos atletas e celebrar suas conquistas pessoais, sempre com paix\u00e3o e dedica\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

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AAVC: Qual \u00e9 a maior motiva\u00e7\u00e3o que o leva a ser treinador? O que \u00e9 que o move?<\/p>\r\n

MR: Eu comecei a ser treinador com 16 anos, fiquei respons\u00e1vel por levar os treinos que o meu treinador deixava para todos os meus colegas. Fiz o meu percurso acad\u00e9mico, Licenciatura em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Desporto, com op\u00e7\u00e3o de Atletismo\r\n de Rendimento, sempre a pensar que um dia poderia ser treinador de atletismo. Infelizmente n\u00e3o posso ser s\u00f3 isso, a nossa modalidade n\u00e3o valoriza o trabalho, ainda se v\u00ea o atletismo de forma muito amadora. Mesmo assim motiva-me desempenho\r\n humano, o ser capaz de vencer barreiras, o melhorar todos os dias, observar as pequenas conquistas dos meus atletas, e n\u00e3o me refiro \u00e0s medalhas, mas ao vencer os seus medos e limita\u00e7\u00f5es.<\/p>\r\n

Acredito muito no processo, e passo esta mensagem a quem trabalha comigo. \u00c9 necess\u00e1rio ter calma, dar tempo e acreditar no que estamos a fazer, pois em ritmos diferentes todos somos capazes de alcan\u00e7ar.<\/p>\r\n

O desporto \u00e9 uma grande escola para a vida. Ensina valores como resili\u00eancia, persist\u00eancia, desafia-nos a sermos cada dia melhores, obriga-nos a seguir rotinas e a ter h\u00e1bitos saud\u00e1veis, a fazer escolhas e acreditar nelas, a definir\r\n objetivos e a lutar por eles.<\/p>\r\n

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AAVC: Que li\u00e7\u00f5es tenta ensinar aos seus atletas?<\/p>\r\n

MR: Apesar de ser professor de forma\u00e7\u00e3o, n\u00e3o ensino li\u00e7\u00f5es, antes dou ferramentas, considero o treinador um \u201cfacilitador\u201d, que acompanha o processo dos atletas criando as melhores condi\u00e7\u00f5es para que eles possam desenvolver todo o seu\r\n potencial. Abordamos os pilares do processo de treino, que n\u00e3o cabe apenas numa pista de atletismo, nem se encerra nas duas horas de treino, vai al\u00e9m disso. Atletismo de rendimento \u00e9 uma forma de vida, onde no\u00e7\u00f5es de descanso, recupera\u00e7\u00e3o,\r\n nutri\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o, suplementa\u00e7\u00e3o, psicologia desportiva, s\u00e3o fundamentais. A minha luta constante \u00e9 para que o conjunto de ferramentas dispon\u00edveis para o meu grupo de trabalho, seja cada vez maior e melhor.<\/p>\r\n

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AAVC: Qual \u00e9 a parte mais dif\u00edcil de ser treinador?<\/p>\r\n

MR: Lidar com a incompet\u00eancia. Desde a frustra\u00e7\u00e3o de nem sempre conseguirmos demonstrar em competi\u00e7\u00e3o tudo o que trabalh\u00e1mos, at\u00e9 ao conjunto de pessoas com quem temos de lidar que n\u00e3o desempenham o seu papel ao n\u00edvel desejado. Tenho\r\n altas exig\u00eancias para comigo e para com o meu trabalho, e muitas das vezes dou comigo a desejar que os outros tamb\u00e9m sejam assim… Isso seria um cen\u00e1rio ideal, o qual n\u00e3o acontece, mas tamb\u00e9m percebo que ainda somos muito amadores.<\/p>\r\n

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AAVC: Qual \u00e9 o seu maior medo?<\/p>\r\n

MR: N\u00e3o ter vontade de estar na pista. N\u00f3s, seres humanos, somos movidos por paix\u00f5es, uma das minhas \u00e9 o atletismo.<\/p>\r\n

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AAVC: Qual foi o seu momento favorito como treinador?<\/p>\r\n

MR: A express\u00e3o do atleta quando se supera, seja a fazer um recorde pessoal, seja a executar uma tarefa pela primeira vez com \u00eaxito. Estas s\u00e3o as minhas medalhas, \u00e9 aquilo que me move e me traz maior prazer.<\/p>\r\n

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AAVC: Vamos ouvir a voz da sabedoria: Qual \u00e9 a sua frase do dia?<\/p>\r\n

MR: Aqui deixo uma frase de um dos meus \u00eddolos de juventude: “Eu posso aceitar o erro, todos erramos em alguma coisa. Mas n\u00e3o posso aceitar n\u00e3o tentar.” – Michael Jordan.<\/p>\r\n

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Ser treinador para Miguel Rios \u00e9 muito mais do que orientar treinos: \u00e9 acompanhar o crescimento humano, superar desafios e inspirar cada atleta a acreditar no seu potencial. Entre frustra\u00e7\u00f5es, altos padr\u00f5es e pequenas conquistas, ele\r\n encontra motiva\u00e7\u00e3o na paix\u00e3o pelo atletismo e na alegria de ver cada atleta superar barreiras. Como ele pr\u00f3prio diz, errar \u00e9 humano, mas n\u00e3o tentar \u00e9 inaceit\u00e1vel \u2014 uma li\u00e7\u00e3o que ressoa tanto dentro como fora da pista.<\/p>\r\n

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Para ficar a conhecer melhor o nosso Her\u00f3i, siga em:\r\n
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Instagram\r\n
\r\n https:\/\/www.instagram.com\/miguelrios1510\/<\/a> <\/p>\r\n

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org\u00e3os sociais<\/span><\/a>\r\n <\/span> clubes<\/span><\/a>\r\n <\/span>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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Patrocinadores<\/span><\/a>\r\n <\/span> contactos<\/span><\/a>\r\n <\/span>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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atividade<\/span><\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

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Not\u00edcias<\/span><\/a>\r\n <\/span> Entrevistas<\/span><\/a>\r\n <\/span>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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competi\u00e7\u00e3o<\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

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calend\u00e1rio anual<\/span><\/a>\r\n <\/span> Circuito de trail<\/span><\/a>\r\n <\/span>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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Recordes Regionais<\/span><\/a>\r\n <\/span> Resultados<\/span><\/a>\r\n <\/span>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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comunicados<\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

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Regulamentos<\/span><\/a>\r\n <\/span> Normas FPA<\/span><\/a>\r\n <\/span>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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Loja<\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

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Em breve<\/span><\/a>\r\n <\/span>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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